Als ich im Mai einer ehemaligen Klientin, die zum ersten Mal als Mutter Muttertag feierte, gratulierte, schrieb sie mir zurück: „Du bist auch Mutter vieler Frauen auf ihrem Weg.“ Das rührte mich damals zu Tränen. Denn mein langgehegter Kinderwunsch war noch nicht in...
Sicher hast du schon einmal von der Klitoris (oder „Kitzler“) gehört. Und wenn du als Frau schon mal Orgasmen hattest, dann sehr wahrscheinlich auch den Klitoris Orgasmus. Doch wusstest du, dass die Perle (das, was wir in der Schule als „Kitzler“ kennen lernen) nur...
„Leisten, performen, PS auf die Straße bringen“ – und das auf gleichbleibend hohem Niveau. Kommt dir diese Anforderung bekannt vor und hast du auch schon öfter mal das Gefühl gehabt, dass du so einfach nicht funktionierst? Dass du ein zyklisches Wesen bist wie die...
Wie kommst du vom Körperhass zu Selbstliebe? Wie kannst du deinen Körper lieben lernen – oder zumindest annehmen? Damit du endlich sorgen- und schamfrei am Strand liegen und dich pudelwohl fühlen kannst? Wie kannst du aufhören, wertvolle Energie zu verschwenden,...
Wünschst du dir lange, intensive Orgasmen, bei denen du dich eins mit deinem Partner – oder gar mit dem ganzen Universum fühlst? Oder komplette Entspannung beim Sex? Dann wird es Zeit, deine Zervix zu erforschen, denn das alles kann der Zervix Orgasmus! Im...
Kennst Du das Gefühl gar nicht wirklich zu wissen, was du im Bett willst? Folgst du eher dem, was dein Partner*in will als deinen eigenen sexuellen Wünschen? Und fühlst du dich im schlimmsten Fall manchmal hinterher benutzt und unbefriedigt? So geht es vielen Menschen...
Die Frage, die ich in den letzten Jahren am häufigsten beantwortet habe, war: „Du bist Sexualtherapeutin/ Sexualcoach? Wie kommt man denn darauf?“ Warum es in der Sexualtherapie um viel mehr als nur Sexualität geht Was mich als Sexualtherapeutin am meisten fasziniert...
Seit einiger Zeit trägt mich eine entscheidende Frage durchs Leben: Angst oder Liebe? Das ist eine Wahl, die wir alle von Moment zu Moment zu Moment, immer und immer wieder treffen. Doch das machen wir uns selten bewusst. Entscheidungen, Entscheidungen… Unser Leben...
Möchtest du dich auch beim Sex hingeben können, dich ganz fallen lassen? Einen Orgasmus mit einem*r Partner*in erleben, raus aus dem Kopf und dessen Gedankenkarussell kommen? Den Wunsch nach vollkommener Hingabe höre ich im Sexualcoaching immer wieder von meinen...
Was haben Atmung und Sex miteinander zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst – denn deine Atmung beim Sex beeinflusst unter anderem, wie stark du deinen Körper und deine Lust spüren kannst. Deswegen zeige ich dir im Video 3 Atemtechniken für längeren &...
